Powerlifter.cz - power, sedulity, will and courage

Nedávno jsem si zkrátil ramínka a měl jsem ještě větší problém se stylem potapěče u klasického stylu, dnes jsem plánovaně vyzkoušel sumo styl a vida, konečně mužu dole dýchat a v klidu si srovnat úchop, až na menší mouchy v konečném zatažení ramen, kdy mi trochu drhnou ruce (zatím jsem neměl nohy posypané pudrem) to myslím šlo vcelku lehce a padlo tak 280, 290 i konečných 300kg.

Fotografie a videa z 20. Mistrovství Moravy v benčpresu mužů a žen, které se konalo v tělocvičně pod tribunou na Městském stadiónu v Ostravě - Vítkovicích, Soutěže se účastnilo 40 závodníků a v této galerii naleznete videa téměř všech jejich pokusů a také záznamy z živého vysílání.

Fotografie a videa pořízená z 10. ročníku oddílové vánoční soutěže v benčpresu, který se konal v pátek 9.12.2011 v oddílové posilovně Colbert Clubu v Ostravě Vítkovicích. Této přátelské soutěže se zůčastnilo 23 závodníků (8 žen a 15 mužů). Za velkou pomoc při pořizování foto a video záznamů děkuji Janě Biolkové a Denisu Šindelovi.

Fotografie a videa závodníků z 2. ročníku přátelské soutěže Zubr Cup v mrtvém tahu, který se konal v sobotu 26.11.2011 v tělocvičně základní školy Trávník v Přerově. Součástí galerie jsou i kompletní záznamy z živého vysílání.

Fotografie a videa závodníků z 2. ročníku Národní ligy - Morava v silovém trojboji družstev, který se konal v sobotu 8.10.2011 ve sportovní hale ve Vranovicích. Za její kompletní obsah zvlášť děkuji svému oddílovému kolegovi Liboru Miklendovi.

Fotografie a videa pořízená z přátelského soupeření na 3.ročníku Hodu kamenem na Městském stadiónu v Ostravě Vítkovicích. Akce se konala v pátek 29. dubna 2011.

Na dnešním tréninku jsem už cítil, že posoutěžní nabuzení opadává a již se dostavuje silnější pocit únavy, proto jsem velmi pozvolna vyzkoušel jediný cvik čelní dřep, kde jsem se dostal na 133x5, 155x3, 175x2 a 185x1, kde však při posledních dvou sériích byl již problém se nadechnout. I tak se mi pro následné tréninkové období podařilo stanovit limit, od kterého se poté budou odvíjet tréninkové váhy. Nyní až do začátku května si dám úplné volno.

Dnes jsem se v posilovně zastavil, abych opět pomohl Davidovi z tréninkem. S tím svým jsem se tentokrát umírnil a opravdu lehce jsem si zacvičil dřepy z činkou nad hlavou a trh, předtím však jsem si dal své obvyklé přítahy všemi úchopy a mrtvý tah s nataženýma nohama, který je i k vidění v této galerii.

Zprvu jsem šel do posilovny pomoct Davidovi s tréninkem a nějak se protáhnout, jelikož jsem byl tak trochu "zdřevěnělý" po dvou posledních závodech v Nymburce a v Ostravě. Nicméně jsem po rozcvičce, ve které jsem na přítahy v předklonu dával 90kg na 10 opakování bez sebemenšího švihu, byl překvapen jak mi to dnes jde a zkusil jsem si i čelní dřepy, ve kterých jsem vyšplhal pro 5 opakování na 130kg a poté jsem si zkusil i 170kg na 1 opakování. Závěrem abych se asi nenudil jsem doplnil zvedy z nižního stojanu v dřepovém postoji, kde jsem zkončil na 290x3. Na protažení jsem tam toho docela nakouzlil :).

Fotografie a videa pořízená z průběhu 19. Mistrovství ČR v silovém trojboji mužů a žen. Soutěž se konala v sobotu 2.4.2011 ve sportovním centry v Numburku. Součástí jsou i kompletní záznamy z živého vysílání odpolední části soutěže.

Fotografie a videa pořízená z průběhu 19. Mistrovství oblasti Morava v silovém trojboji mužů a žen. Soutěž se konala v sobotu 5.2.2010 ve Zbýšově (kousek od Brna) v sále Hornického domu.

Fotografie a videa pořízená z 9. ročníku oddílové soutěže v benčpresu, který se konal v pátek 10.12.2010 v oddílové posilovně Colbert Clubu v Ostravě Vítkovicích. Této přátelské soutěže se zůčastnilo 16 závodníků resp. místních nadšenců.

Fotografie a videa pořízená z přátelského soupeření na 2.ročníku Hodu kamenem na Městském stadiónu v Ostravě Vítkovicích. Akce se konala v pátek 7. května 2010.

Záběry z tréninku benče v posilovně Twister v Ostravě.