Naše posilovna je určená pro všechny, kteří na sobě opravdu chtějí pracovat, zlepšit kondici a změnit svou postavu. Tady cvičíme s volnymi vahami a zveme Vás na pořadný silový trénink. Nejtěžší věc je odhodlat se sbalit tašku a dorazit poprvé k nám. Přijd’te si naši posilovnu vyzkoušet i Vy můžete zahájit svou cestu ke krásnému a zdravému tělu.
Nebojte se vyzkoušet jiný přístup k posilování.
Základem silového tréninku, již od jeho počátku, byly tři cviky: dřep, tlak vleže na lavici (bench press) a mrtvý tah. S pomocí těchto cviků a jednoduchého plánování můžete: rozvíjet svou sílu, přibrat svalovou hmotu. Trénink Vám zpestří doplnkové cviky. Pomůžeme vám v těžkých začátcích a rádi Vám poradíme, jak pokračovat s cyklováním tréninků.