| |
Jedna z velkých výhod tlaků cvičených na přístroji je, že pohyb zůstává fixován
v určité rovině, takže nemusíte vynakládat zvláštní energii na rovnováhu a koordinaci pohybů.
K tomu ještě váš tréninkový partner může tlačit na druhé straně na závaží, čímž vám umožní
cvičit forsírovaná negativní opakování s těžkými vahami. Na druhé straně však toto omezení
volného pohybu při cviku limituje i stimulaci, které při něm dosáhnete, čímž se částečně může
brzdit váš další pokrok. Něco jiného je samozřejmě situace, kdy máte nějaký zdravotní problém
nebo chcete zkusit svaly šokovat nezvyklou formou cviku.
|