2015. 02. 05. ve 22:36
vložil
Koutňa
Čtvrtek 5.2.2015
strečink
užší benč 3/20-40-50-50-55-55-60-60-60-60-60
předklony 6/20-40-40-50-50
výrazový tah vpředu 5/20-30-30-40-40
Večerní rychlotrénink, stejně se mi moc nechtělo....
Benče supr, mám radost. :-) Předklony po dloooooouhé době, tak raději jen zlehka. Výr. tahy těžké, děsně mi zeslábla ramena....