Martina Koutňáková  

2015.01.13. ve 21:46 vložil Koutňa
Úterý 13.1.2015

strečink
dřepy vzadu vzp. 3/50-70-80-90-100-105-110 !!!!!!!!! :-)))
benč 3/20-40-50-60, 1/70-75
přítahy dolní kladky vsedě- stopka 3x6

Dneska úža bomba trénink, nechápu, kde jsem vzala vůbec dobrou náladu a chuť tam jít po tom dnešním maratonu v práci, ale šlo to jako po másle. :-) Dřepy od 80kg s neoprenkama, chtěla jsem se jen lehce rozcvičit, ale šlo to jak nic a nakonec taková supr čísla a osobáky padaly jeden za druhým (nikdy jsem vzpěračským nešla víc jak 95). Radosti dosti :-)))
Zbytek taková klasická nuda, jestli mi někde vážně chybí síla, tak je to na benči.

Nepřihlášený uživatel