Martina Koutňáková  

2015.01.26. v 19:55 vložil Koutňa
Pondělí 26.1.2015

strečink
rozcvička:
trhové přítahy VČ v předklonu 6/30-30-30
tlaky VČ vpředu 8/20-20-20
...
dřepy vzadu 6/20-50-60, 3/70-80-90, 4/90 (pásek), 5/90, 7/90
výtahy nadhozové 5/40-50-55-55-60-60

Rychlejší předzkouškový trénink. Šlo to :-)

Nepřihlášený uživatel