Martina Koutňáková  

2015.01.29. ve 23:25 vložil Koutňa
Čtvrtek 29.1.2015

strečink
rozcvička:
tlaky s VČ vpředu 3x6x20
trhové přítahy VČ 3x6x20
......
dřepy vzadu 3/20-50-70-70-90-90 (pásek)-100-100-110-110-115, 1/115-115
benč 3/20-40-50-60-60-60-60-60

Trochu osekaný trénink, přišla jsem pozdě a lehce jsem nestíhala... dřepy mě potěšily, jde to nahoru a lehce, jupíííííííííííí :-)

Nepřihlášený uživatel