Martina Koutňáková  

2015.02.02. ve 22:29 vložil Koutňa
Pondělí 2.2.2015

strečink
rozcvička:
tlaky s VČ vpředu 6/15-25-25-25
přítahy dolní kladky 4x6
...
vzp. dřep 3/20-50-70-80, 3x90, 5x90, 7x90, 6x90, 4x90
pozved 3/70-90-90-110-120-120 (pásek)-120-125-125

Dřepy fajnééé :-)

Nepřihlášený uživatel